Aquí tens unes visualitzacions i relaxacions per practicar durant embaràs i el part.
En anglès del llibre Hypnobiryhing de Marie Mongan
Meditació en català.
Meditació en castellà
La relaxació s’anomena dels colors, és sense música i la pots escoltar en qualsevol moment de la vida, més especialment si has perdut o estàs perdent l’estat de pau interior, de calma o d’energia.
