• alimentación sana

¿Tomas infusiones?

¿Te parece estraño que una planta como la ortiga tenga grandes propiedades?

Quizás no, porque quizás has tenido una abuela como yo, que cada semana hacia sopa de ortigas o sopa de tomillo, dos grandes plantas para dos platos mágicos como decía la abuela Rita.

(más…)

Hoy me propongo hablarte de la primera fase del parto.

Ya sabes que en el parto hay tres fases propiamente dichas, a modo de resumen seria esto:

 

  1. Pródromos e inicio de la dilatación hasta 3-4 cm
  2. Dilatación de 5 a 10 cm, descenso por el canal del parto,
  3. Parto y expulsión de la placenta.

 

Una vez has expulsado la placenta entras en “modo puerperio”, pero de esta etapa hablaremos otro día en otro post.

(más…)

3 deseos para año nuevo

Nadal ja és aquí i amb ell, un any de blog.

Tot plegat, intens i molt molt positiu.

Seguiré endavant perquè sou moltes les que llegiu i em comenteu que us agrada el què escric.

GRÀCIES a totes vosaltres, de tot cor.

 

Ara vull demanar-li al    2019   tres desitjos:

 

Poder acompanyar  amb l’HypnoBirthing més mares i families en aquest bell procés que és el naixement  i criança d’una criatura.

 

Donar una dimensió més ampla a la web amb videos i noves propostes.

 

Aprofundir en noves tècniques per ajudar-vos a viure el part i la maternitat d’una manera més suau i joiosa.

 

BON  ANY  2019  A TOTES

 

Judit Cos Busquets

Llevadora col. 37709

HypnoBirthing practitioner

 

25 RECURSOS PER NO PATIR CREMORS EN EL TEU EMBARÀS

L’altre dia després de berenar xocolata desfeta amb  brioxeria industrial, una marranada que no feia des de feia mesos, vaig recordar les males estones que havia passat en el meu primer embaràs amb el coi de cremor d’estomac.

Tothom em deia que tindria una nena amb molt de pèl, per allò de que si tens cremor d’estomac és per les criatures peludes i va sortir gairebé tan pelona com una bola de billar. En canvi la petita tenia pel per tot arreu i jo no vaig patir de cremor més d’un dia.

(más…)

7 «detalls importants» que el teu obstetra no t’explica i has de saber.

Has tingut mai la sensació que quan vas a l’obstetra no t’explica res o passa per sobre amb respostes superficials les preguntes que li fas?

Almenys això és el que em diuen moltes dones quan venen a la consulta. Per exemple, la setmana passada la Laura, em va consultar si podia tenir un part vaginal després d’una cesària. Si, és clar, vaig respondre jo. Doncs perquè em vol programar la cesària el metge sense preguntar-me si ho vull intentar?

(más…)

Regala Hypnobirthing per Nadal

Vols fer un regal a una parella embarassada??

Vols desitjar-los que tinguin una experiència de part calmada i joiosa?

Doncs has de regalar un curs d’Hypnobirthing

5 complertes sessions després de les quals et sentiràs preparada i tranquila per rebre el part.

TRUCA’M!!   609520919

Al gener del 2019 nous grups!!

 

Què aprendreu a les classes de HypnoBirthing ™:
 
Unitat 1: A Construir una esperança positiva:

• Introducció a la filosofia HypnoBirthing ™
• La història de les dones i el part
• Per què i com es pot tenir un part més fàcil, còmode i segur
• Com la Naturalesa va dissenyar els cossos de les dones per néixer perfectament
• Com ajudar, en comptes de resistir, els instints naturals del naixement
• El vocabulari de la maternitat tranquil·la i suau.
• Visualització de benvingudes joioses mitjançant la visualització de bonics vídeos de naixement
 
Unitat 2: Enamorant-vos del vostre nadó / preparació de ment i cos

• La ment notable del seu bebè nounat: tècniques de contacte prenatal
• Tècniques d'auto-relaxació ràpides i instantànies i tècniques d'aprofundiment
• Tècniques respiratòries per a la mà d'obra i el part
• Relaxació i visualització hipnòtica
• Selecció del proveïdor d'atenció adequada
• El paper del company de naixement en el part
• Preparar el cos per a la pràctica del part amb massatge i tonificació
 
Unitat 3: Preparant-se per donar la benvinguda al teu bebè

• Preparació de fulls de preferència de naixement
• Preparació del cos per al part
• Massatge laboral lleuger
• El teu cos treballa per i amb tu
• Evitar la inducció artificial i aconseguir un inici natural del treball
• Alliberament d'emocions negatives, temors i limitacions de pensaments.
 
Unitat 4: Una visió general del treball de part: un treball d'amor

• Posada en marxa del treball - Fase d'avançament i obertura
• Naixement explicat simplement
• Establir-se a l'hospital o centre de parts
• Preparar-se per néixer a casa - o bé per a l'elecció del nadó
• A mesura que avança el treball, passa el pas del treball
• Marques del treball
• Si la mà d'obra descansa o frena, les indicacions i activitats de l'acompanyant
• A mesura que avança el part del treball: deixa't anar amb el teu bebè
• Protegir l'experiència natural de part
• Imatges d'assajos de naixement
 
Unitat 5: Naixement - Amor respirant - Portar vida i acompanyar-la

• Canviar de paper al part
• Posicions per al descens i el part
• Bebè respirat fins al naixement
• El bebè es trasllada al pit. Alletament, punts clau.
•El vincle familiar amb el vostre nadó

Ja tenim guanyadora !!

Ja tenim guanyadora,, millor dit guanyadores.

Però en primer lloc vull agraïr-vos a totes la vostra participació amb  les afirmacions que m’heu enviat, 27 en total.

La discusió i la votació no ha estat fàcil, la vam repetir dues vegades i al final es va produir un empat. Per tant

Les afirmacions guanyadores són de:

Marina Tubau Lopez de Barcelona

Isabel Gabarró de Sabadell

 

Les frases són poderoses i tenen una intensa força que notaràs si les repeteixes sovint.

Apunta-les en papers a la teva manera i enganxa-les en diferents llocs de casa. Jo t’adjunto dos pdf on trobaràs les dues frases. Són un exemple de com ho pots fer.

 

La frase de la Marina és:

 

«Em deixo portar per les onades,

elles m’acosten més a tu petit nadó»

 

Aquesta té un gran poder pel dia del part, graba-te-la a la memòria del cervell o a la del mobil i repeteix-la a cada contracció. Notaràs el seu poder calmant, i sobretot «dilatador». aprofita i visualitza al mateix temps, el nadó ja en els teus braços.

La frase de l’Isabel i una mica de la seva àvia 🙂

«El meu cos es poderós, està preparat,

i la petita que porto dins

sap quan i com haurà d’arribar a mi»

 

Aquesta darrera personalment m’agrada molt, perquè sovint, tan com a mares i en el meu cas com a professionals, creiem que tenim la potestat de controlar el part. I aquest fenomen és fisiològic on es coordinen les hormones i neurotransmissors de la mare i les del nadó. per tant, des de fora, sovint molestem més que res.

Aquesta afirmació empodera i això és el meu objectiu, empoderar-vos perquè deixeu que el vostre cos i el nadó facin el que han de fer.

 

Felicitats a totes dues i gaudiu del regal!!

Judit

 

 

9 ideas útiles para que tu bebé se dé la vuelta

Hoy ha venido Paula angustiada a la consulta. Cuando le he preguntado que le sucedía me ha comentado que en la ecografia del tercer trimestre a las 33 semanas le han dicho que el bebé estaba de nalgas completas, sentado y que muy probablemente estará así durante las semanas que quedan y que por lo tanto probablemente será una cesárea.

(más…)

Aquest lloc web utilitza cookies per a que vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les anomenades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, premi l'enllaç per més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies