• alimentación sana

i què és l’HypnoBirthing o la hipnosi del part?

Darrerament es comença a sentir a parlar a Catalunya de l’HypnoBirthing o hipnosi del part.

Moltes dones em pregunten una mica confuses que és això de la hipnosi perquè els recorda als shows que alguna vegada hem vist tots per la televisió on les persones hipnotitzades sembla que perdin el control dels seus actes i poden arribar a fer coses ridícules.

Res a veure amb shows, l’HB és més que això, és una manera de veure la manera de néixer i rebre els nostres nadons. Una filosofia de vida en que la calma i el benestar són dos pilars fonamentals. A través d’eines com la relaxació profunda i la respiració entre d’altres, l’HB ofereix un programa formatiu complert i dirigit a tenir un part meravellós.

(más…)

Vacances per gaudir mirant documentals sobre maternitat

Parlar del part i la maternitat, pot ser bucòlic, apassionant, artistic, fred, impressionant, dolorós, divertit, trist, esperançador, com la mateixa experiència del part i la maternitat. 

Ja fa dies que volia penjar aquest post on recullo les pel.lícules, documentals i 2 cançons qua a mi m’encanten sobre la Maternitat en majúscules. Aquí el tens, no hi ha ni molt menys totes les feines que s’han fet sobre el tema, però si les més vistes o divulgades.

En coneixes d’altres, deixa’m als comentaris les noves propostes que coneguis per penjar-les a la web.

Gràcies

Judit

Historia del nacimiento, Ina May Gaskin (versió original subtitulada) (más…)

Muévete con libertad y deja que la gravedad haga su trabajo.

Así empieza Ina May Gaskin en uno de sus capítulos del libro Guia del Nacimiento de la Editorial Capitan Swing S.L..

Un libro imprescindible, a mi entender para todas aquellas madres o parejas que quieran vivir un parto libre, natural, en confianza y calmado.

El movimiento es una de la herramientas fundamentales, principalmente durante el embarazo , y la primera fase del parto. Quizás en la segunda fase del parto ya no nos apetece mover-nos tanto por la intensidad del proceso de parto, por la frecuencia de las olas…

(más…)

6 AFIRMACIONS QUE T’AJUDARAN A CONFIAR EN TU

Que t’haig de dir jo de les afirmacions, que a casa em diuen la senyora de les frases.

I perquè m’ho diuen? perquè sovint em troben penjant rètols amb frases positives o motivadores per casa. Sobretot des del meu darrer embaràs.

Casualitats de la vida, (hi ha qui diu que no existeixen), quan començava a llegir sobre el potencial de les afirmacions en el procés de part vaig conèixer l’Andrea, una dona embarassada de passats els 40, com jo. Ella però estava embarassada del primer fill i jo de la tercera.

(más…)

7 empujones para un parto feliz

Esta semana en el curso de Hypnobirthing una de las parejas participantes preguntó angustiada que podían hacer antes y durante el parto para que esa temida fase final no se llevara por delante el perineo de la mujer, la salud de su pequeña y la futura vida sexual de los dos.

Lo tenían claro, no solo porque habían leído buenas y conscientes lecturas sino porque otras parejas amigas les habían comentado como el parto había cambiado sus vidas empeorando su calidad en la salud y la relación de pareja.

(más…)

¿Tomas infusiones?

¿Te parece estraño que una planta como la ortiga tenga grandes propiedades?

Quizás no, porque quizás has tenido una abuela como yo, que cada semana hacia sopa de ortigas o sopa de tomillo, dos grandes plantas para dos platos mágicos como decía la abuela Rita.

(más…)

Aquest lloc web utilitza cookies per a que vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les anomenades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, premi l'enllaç per més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies