• alimentación sana

8 bacteris imprescindibles que has de tenir al teu budell.

 

La variabilitat de bacteris en el nostre intestí és immensa.

I la quantitat de problemes que poden generar les mancances o desequilibris entre les diferents espècies de bacteris tambés són grans. Veiem les més importants per l’embaràs.

Diabetis

Intoleràncies

Diarrees cròniques

Obesitat

Problemes immunitaris

Depressió i tristesa

Anèmies i avitaminosis

Hipertensió

I quins bacteris són els més importants a l’hora de decidir quina fórmula o composició busques?

Doncs com a mínim, mira de trobar una fórmula en què hi hagi quatre d’aquests vuit bacteris. Amb una concentració de 10.000 a 30.000 milions de bacteris

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus paracasei

Lactobacillus plantarum

Bifidobacterium brevis

Bifidobacterium longum

Bifidobacterium infantis

Streptococcus thermophilus

 Jo tinc les meves preferències, els meus 20 anys d’experiència en el món de la Medicina Natural m’han servit per discernir quines marques treballen més bé dins el mon dels suplements, no treballo amb cap marca, sinó amb els feedbacks de les embarassades. Marques com Solgar, Solaray, Bluebonnet, Lamberts, Suravitasan, Pileje, són de la meva total confiança.

Per aquesta raó et recomano que vagis al centre dietètic de confiança i et deixis guiar per una experta. Tot i així, aquí tens la meva elecció.

En el cas d’infeccio vaginal (Candidiasi), Fémina flor

En cas de tractament antibiòtic, Urgency de Suravitasan

Per a fer tractament tot l’embaràs, Acidophillus ultra.

Lactibiane també té una gamma de productes d’alta qualitat en quan a probiotics.

Solgar 

Fermental  de ESI, és un producte més senzill però treballa amb espores, de manera que té un valor afegit.

A banda hi ha probiòtics específics per a  colon irritable, para viatgers o persones amb problemes estomacals com l’Helicobacter pylorii

Si t’interessa el tema, deixa un comentari.

Deja tu comentario

Tu correo electónico no será publicado. Los campos obligatorios estan marcados con un *



Aquest lloc web utilitza cookies per a que vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les anomenades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, premi l'enllaç per més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies