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 8 Cosas que puedes hacer para olvidarte para siempre de tus hemorroides

No voy a andarme con rodeos, tener hemorroides es detestable. No se lo desearia ni a mi peor enemigo. Es horrible, las tuve una vez y nunca más.

La solución no está en una sola cosa, no hay nada milagroso que te las solucione para siempre. Tienes que actuar ante varios frentes.

Aquí te dejo con mis 8 propuestas para que te olvides para siempre de las horribles hemorroides.

  1. Varias veces al día, cuando están más inflamadas hacer toques de 10” si y 10 “ no, con un cubito de hielo envuelto en una gasa de algodón.

  1. Aplicar avenoc, en crema homeopática o supositorios, tres veces al día, externa e internamente, con los dedos debes introducir la hemorroide dentro todo lo que puedas. Con esta pequeña maniobra estás ayudando a que se desinflamen y vuelvan a su sitio antes. Si necesitas algo más fuerte, Rathania 9 ch, 3 bolitas disueltas en la lengua antes de ir a dormir, hace maravillas.

  1. Prepara un litro de agua con cocción de tomillo con cola de caballo (con dos cucharadas soperas de hierba de cada una). Lávate por delante y por detrás cada vez que vayas al baño, y te secas con gasas de algodón o toallitas para hemorroides.

           

  1. A nivel de alimentación evita a toda costa los picantes, por el escozor que provocan. Reduce las grasas animales, des de los lácticos de vaca a carnes rojas, bollería y embutidos porque no dejan que el hígado trabaje bien y tarda más en desinflamarse la hemorroide.

 

  1. Toma alimentos crudos cada día, 5 porciones diarias= 2 frutas y  3 verduras, jugos verdes, cremas de verduras, legumbres y proteína vegetal, frutos secos. Come ligero unos días y verás que mejoras más rápido. Y bebe mucha agua.

 

  1. Anda, sal a andar cada día una hora, haz ejercicio, haz unas piscinas, baila, practica el yoga, muévete. Si tu circulación mejora y mantienes el peso, mejoras más rápido.

  1. Evita el estreñimiento, Recuerdas el post que escribí sobre el estreñimiento en el embarazo y en el posparto. Es hora de que lo releas.

 

  1. Respira profundamente varias veces al día y evita el estrés y pensamientos de culpabilidad. No te ayudan para nada.

 

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