• alimentación sana

mayo 2018 archivo

DIA MUNDIAL SENSE TABAC 2018

Els dies mundials sempre m’han semblat una bona idea per recordar temes, demà serà el dia mundial sense tabac i com que ja vaig escriure sobre això, he repassat el post que vaig escriure en el seu moment i et convido que el llegeixis.

(más…)

Homenatge a l’àvia Rita

Estimada àvia,

Si visquessis avui tindries 111 anys i celebraríem el dia del teu sant.

Fa molts anys que trobo a faltar la teva companyia, la complicitat que teniem, la teva tendresa, la teva fortalesa, les teves torrades amb oli i el teu rosegar de ratolí.

No ets aquí amb mi, però sé que des d’allà dalt, on t’imagino, em cuides.

(más…)

Decàleg del part respectat

Per acabar la setmana del part respectat et vull ensenyar un poster que m’ha semblat molt interessant. Es de l’associació http://www.acompanyam.org.

Són els 10 punts més importants que has de tenir en compte quan parlis sobre el que esperes del teu part amb la teva llevadora o obstetra, o quan escriguis el plà de part.

 

 

Pots descarregar-te’l.

Si t’ha agradat el post llegeix els altres i no dubtis a subscriure’t, i rebràs al teu correu moltes més noticies i informacions.

 

Judit

Mama Conscient

MENYS INTERVENCIONS I MÉS TENIR CURA

 

Aquesta és la capçalera del grup de Facebook que enguany ha muntat l’ENCA, grup de treball europeu format per associacions de defensa del Part Respectat en la

SETMANA MUNDIAL DEL PART RESPECTAT

del 14 al 20 de maig del 2018

menys intervencions , més tenir cura

 

Aquest és el lema d’enguany perquè arreu del món les intervencions sobre el procés del part han augmentat sense millorar les estadístiques de complicacions, tan sols en els països més necessitats, obviament.

En el cas dels països com el nostre passa al contrari, els postparts presenten més complicacions emocionals i físiques. Ho estem veient darrerament amb la quantitat de noticies que ens parlen de l’augment de les depressions postpart i d’hemorràgies o del trauma del part. No és broma, cal que les èlits directives prioritzin el component humà davant d’altres criteris, que els professionals millorin actituds, es supervisin les males praxis i les dones reinvindiquin el seu espai d’autonomia i s’empoderin del seu propi cos.

Tot pel bé dels nadons i les futures famílies.

Cal que es redueixin les agressions i la violència a sala de parts, a les unitats neonatals, fem aquest entorn més acollidor, com els braços d’una mare. No té perquè estar renyit ni amb la ciència ni amb la tecnologia, ans al contrari l’evidencia cientifca reafirma el sentir de les associacions per defensa d’un part respectat.

Accions com donar temps i espai per la mobilització, l’acompanyament de les llevadores, el bon tracte verbal i no verbal, la intimitat, el no tenir pressa quan tot va be, les banyeres d’aigua calenta, la presència i participació del pare, el pell amb pell constant, la lactància precoç, supervisar les induccions i les cesàrees electives, totes aquestes accions han estat recolzades per l’evidència científica en pro d’uns millors resultats materno-fetals en tots els sentits, físic, psicològic i emocional.

Mentre hi hagi una dona que plora el seu part, tindrem feina a fer.

I cada mes de maig de cada any sortirem al carrer perquè malauradament encara hem de seguir lluitant per defensar els drets de les dones, parelles i les seves criatures pel part.

Perquè com a usuaries o clientes (en el cas de la sanitat privada) del sistema sanitari tens uns deures i un drets.

Tens dret a un part respectat, que es respecti la fisiologia del teu organisme, el temps, que no s’indueixi per la voluntat d’un calendari.

Tens dret a ser tractada com a dona adulta, amb capacitat i autonomia per prendre decisions. L’equip mèdic necessita la teva autorització i de la teva parella per qualsevol procediment.

Tens dret a estar acompanyada per una persona que tu vulguis.

Tens dret a negar-te al tractament o intervenció que se t’ofereix i a demanar alternatives, sempre i quan no hi hagi risc per la teva vida o la del nadó.

Tens dret a ser informada de tot i en tot moment, tan pel que fa a tu com al teu nadó, en un llenguatge clar i entenedor.

Tens dret a ser tractada amb respecte amb les paraules i els gestos.

Tens dret a estar constantment en contacte amb el teu fill o filla, tot i que es reserven el dret quan la gravetat ho indica, tot i així pot demanar ser present.

Tens dret a que es preservi la teva intimitat en tot moment.

Tens dret a que se t’informi  i acompanyi en el desenvolupament del part, la lactància i la cura del nadó.

Tens dret a tenir diferents opcions i alternatives a l’anestèssia epidural.

Tens dret a tenir el part en diferents posicions.

Tens dret a que no se’t talli el perineu si no és estrictament necessari.

 

Per tot això i molt més , és important que surtis al carrer aquests dies i participis de les activitats de grups com DONALLUM o ELPARTOESNUESTRO t’ofereixen aquests dies.

Recordar-te que una de les teves responsabilitats és preparar-te pel part, per això et vaig escriure aquell post sobre la importància de la preparació al part, i la segona és fer el teu pla de part per expressar la teva voluntat per escrit.

Fins aviat,

Judit

Mama Conscient

 

 

 

JA SAPS EL QUÈ MENGES??

Ja fa un temps et vaig regalar un menú setmanal, l’has fet servir?

t’ha anat be?

ja saps que si hi ha coses que no t’agraden i les vols substituir per altres, en podem parlar, m’envies un correu i et contesto.

(más…)

FELIÇ DIA DE LA MARE

Que tinguis un feliç dia, mare.

Que obris el ulls cada mati satisfeta de la teva collita.

Que la memoria et guardi tots els bells moments.

Que siguis la protagonista de la teva història, cada dia.

Que segueixis regant amb amor i generositat les teves flors.

Que tinguis un feliç dia, mare.

I jo al teu costat, t’estimo.

L’ESSÈNCIA DE SER LLEVADORA 

El que va pronunciar les paraules, “deslliurament rutinari”

o escriure precipitadament  “lliurament espontani normal” com un procediment addicional en un dia atrafegat.

 

No podia haver estat realment amb ella

No podia haver estat o hauria sentit els músculs com

treballaven

es tensionaven

empenyien

 

aquest infant al món.

No podia haver estat

o hauria sentit sentir la seva transpiració en el seu cos mentre arribava la força interior.

No podia haver estat realment amb ella

Si hi hagués estat, hauria apreciat la seva expressió ja que va canviar de l’excitació a la concentració,  por, i excitació de nou i pau.

 

No podia haver-la retingut,

xiuxiuejant

“gairebé ja estàs”

“ho estàs fent tan bé”

“ets tan forta”

 

 Deslliurament rutinari.

 

No podia haver estat allà

no podia haver pres el temps

fer una pausa amb sorpresa i meravella

com aquell petit cap, que va arribar lentament tan lentament i els ulls es van obrir i van mirar amb tanta confiança i saviesa.

 

Procediment normal deslliurament espontani.

 

No podia haver-se meravellat quan ella va allargar els braços a la seva filla i la va acostar al pit

rient, cridant, plorant —totes les emocions de naixement.

 

No, no podia haver estat amb ella

Perquè ella que estava amb una dona sap que no hi ha un naixement rutinari i que el lliurament no és un procediment.

Estar amb la dona es obrir-se a ella,

compartint,

estimant

cuidant

Estar amb la dona és realment  ser una llevadora.

 

“The Essence of Midwifery”

Nancy Wainer Cohen

 

Nova Normativa de protecció de dades

Per actualitzar  la teva subscripció cal que em donis permís de nou per fer servir el teu e-mail.

Judit Cos de http://www.mamaconscient.com farà servir la informació que proporcionis en aquest formulari per estar en contacte amb tu i per enviar-te informació i promocions.

Pots canviar d’opinió en qualsevol moment fent clic a l’enllaç unsuscribe que hi ha al peu de pàgina de qualsevol correu electrònic que rebis de part meva. També pots posar-te en contacte amb mi en judit@mamaconscient.

Tractaré  la teva informació amb respecte i complint la normativa vigent de protecció de dades. Des del següent enllaç pots obtenir més informació sobre la meva política de privacitat i protecció de dades. Al fer clic a continuació acceptes que faci us de les teves dades d’acord amb aquests termes.

Estic d'acord amb la Política de Privacitat i Protecció de Dades


 

 

Moltes gràcies.

Judit

 

 

 

Aquest lloc web utilitza cookies per a que vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les anomenades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, premi l'enllaç per més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies