• alimentación sana

1 naixement dolorós, no gràcies !

Malauradament, un naixement dolorós ha estat l’experiència de milions de dones al món. Aquest concepte és tan freqüent en la nostra societat, que ja és un fet,  “el part ha de ser una prova insuportable”. Les dones que han tingut naixements indolors són acusades de mentideres o «hippies» delirants en alguns llibres. Cada dia sento com les noves mares exclamen: «no podré fer-ho sense l’epidural» i  «no vull sentir ni una mica de dolor».

Tenen tanta por al què els han explicat que assumeixen que el dolor i el patiment com inherents al naixement.

Amb l’acompanyament amb l’hypnobirthing et vull fer creure que la idea de patiment en el naixement  és tan sols això, una idea . Vull  que exploris la possibilitat d’un naixement sense dolor … sense drogues, per tant, crear-te la idea de que un part calmat i preciós és possible.

Espera! No estic boja! Fa anys, quan vaig llegir per primera vegada sobre el part sense dolor, la meva reacció també va ser «no pot ser». Però he canviat les meves creences sobre el naixement i el dolor.  Jo mateixa he viscut tres experiències intenses, calmades i boniques de part. I no puc dir que no he sentit dolor però en cap cas he viscut patiment. Per mi va ser un dolor desitjat perquè tenia ganes de conèixer els meus fills i abraçar-los. Vaig entendre, des de la informació veraç, quin era el procés que havia de seguir i mentalment vaig canviar la meva por per l’esperança i la confiança de que tot aniria bé. Espero que amb aquestes paraules també pugui ajudar a alleujar-te la por.

Fins i tot en la meva formació de llevadora vaig aprendre que el dolor en el treball és essencial tant per motius fisiològics com psicològics. Encara crec que en alguns casos el dolor és beneficiós. Pot ser un gran comunicador, tant d’orientació com d’advertència.

Vaig acceptar sense dubtes que el naixement fos dolorós i vaig buscar recursos per fer-lo més controlable. Quan vaig donar a llum a casa a la meva primera filla el 2002, el treball de part no va ser indolor. Però un acompanyament serè i preciós de les meves comadrones, el moviment, l’aigua, la relaxació va fer que fos suportable durant les 32 hores que va durar. Sens dubte, m’havia sentit pitjor abans quan vaig tenir una caiguda en el gel o mals de queixal. El naixement va ser una brisa en comparació amb el dolor patològic, o el dolor perquè si.

La meva pròpia experiència de naixement, combinada amb els cent primers naixements que vaig assistir, va reforçar la meva creença. Vaig veure que de l’ordre d’una desena de dones van donar a llum de manera indolora, fins i tot orgàsmica. No se’ls va desdibuixar el somriure de  la cara en cap moment. No obstant això, vaig sentir que tenien sort o alguna cosa diferent de la resta de nosaltres. Potser tenien una alta tolerància pel dolor, vaig raonar.

Vaig veure el naixement natural com un assoliment d’orgull, de força. Al llarg dels anys encara em meravella que hi hagi dones que s’entrenin incansablement per estar primes o escalar muntanyes, sentint dolor durant períodes més llargs del que requeriria el treball.

Em sembla molt irònic que els seminaris d’empoderament amb el caminar sobre el foc i practicar el ràfting facin furor, però l’oportunitat construïda per a la il·luminació i la resistència de les dones es demani per sistema adormir-se amb drogues.

Em vaig preguntar si un corredor es sentia orgullós de guanyar una cursa si al primer punt del costat o de les rampes musculars se li donessin medicaments per aturar el dolor i després passi per davant dels altres corredors en un cotxe.

És raonable pensar que si el part és intrínsecament dolorós, ho hauria de ser per a tothom. No és així.  Les mares  que expliquen històries de part de dues hores, les que viuen un part a casa solen experimentar el treball i el part com a còmode o, almenys, manejable. Hi ha variables conegudes que contribueixen a augmentar el dolor en el treball de part, incloses les tensions de posicionament (de la mare i del nadó), els factors ambientals, la gestió obstètrica i la confiança en l’equip i una multitud d’altres coses sota el control de la mare.

És possible que les decisions d’una mare, durant l’embaràs i durant el part i el part, tinguin algun impacte en la seva experiència? Absolutament.

Un cop vaig obtenir la certificació com a Practitioner de HypnoBirthing® al juliol de 2018 i vaig escoltar històries de naixement de dilatacions ràpides i senzilles, i de parts fluids, sabia amb certesa el que havia esperat. El naixement no és el problema.

El problema són les idees preconcebudes sobre el part, la por dels professionals que s’encomana a les mares, la imatge del part com quelcom bestial i insuperable sense ajuda.

Va ser finalment en el part d’una estimada amiga, el que no va deixar dubtes en la meva ment que les meves idees passades sobre el dolor al naixement havien estat equivocades, fins i tot de les pròpies vivències.

Esperava que HypnoBirthing® funcionés per a ella. El seu primer naixement va ser de llibre, 12 hores de treball amb 3 hores de pressió. Va ser un treball dur, i va ser dolorós pel que m’explicava. Va ser emocionalment difícil per a mi, perquè me l’estimo molt i no podia veure com patia.

Quan la vaig acompanyar amb l’HypnoBirthing® estava radiant, confiada i creia molt en ella mateixa. Tenia la sensació que no li explicava res de nou, però la vaig ajudar a establir l’hàbit de relaxar-se, visualtizar i connectar cada dia.

El dia del part estava tranquil·la, relaxada i conservava el sentit de l’humor. Des del moment en què va trencar bossa i va començar el part amb més intensitat, ella va tancar els ulls i es va deixar acompanyar en una relaxació profunda i un estat d’auto-hipnosi que la va portar en poques hores a un naixement suau, amb tan sols 14 minuts de pressió espontània. I va néixer el seu fill Jan , de 3.400 en un perfecte estat de salut. El millor de tot per mi va ser la seva satisfacció, la llum que desbordava dels seus ulls i la cara d’estupefacció quan va tenir el nadó en braços i va exclamar, “però ja és aquí?”. Se li va fer curt? No en va tenir prou? No va percebre el temps?

Quan ho vaig creure, ho vaig veure. Un cop ho vaig veure, em vaig sentir obligada a entendre-ho millor.

L’úter es contrau com a múscul de forma indolora en un funcionament normal en moments diferents al del naixement.

Durant la menstruació, l’úter es contrau per obrir el coll de l’úter per permetre el pas del seu contingut. La majoria de dones no experimentaran dolor durant aquest procés.

L’úter es contrau sense dolor durant les contraccions de l’embaràs de Braxton-Hicks.

L’úter es contrau sense dolor durant l’orgasme.

Cada múscul del cos funciona per contracció i alliberament. Cap altre múscul saludable, que realitza la seva funció normal, fa mal. El múscul desnutrit o deshidratat fa mal. La funció normal com ara caminar, flexionar un bíceps o colpejar un cor saludable no fa mal.

L’úter té la mida d’una pera abans de l’embaràs. A terme, s’ha estès per donar cabuda al nadó. Estar embarassada no és dolorós. Hi ha molèsties normals a mesura que el cos s’ajusta, però la majoria de les dones no ho consideren dolorós.

El coll de l’úter té receptors que assenyalen el cervell per alliberar endorfines. Aquests són els analgèsics naturals del cos.

El coll de l’úter va desapareixent a mesura que s’obre sobre el cap del nadó, com un jersei de coll alt es va estirant sobre un cap.

La visualització d’imatges de part i coronació a classe provoca invariablement un tremolor, tan a homes com a dones. Una vegada més, analitzem el sorprenent disseny de les dones per entendre perquè el part no ha de fer mal.

A l’edat fértil, l’àrea genital està formada per molts plecs de pell. Durant el naixement, igual que amb el gruix «extra» del coll uterí, aquests plecs s’eixamplen. S’allunyen al voltant del cap del nadó fins que l’abracen completament … com un acordió. Això es basa en «donar», per això les episiotomies són tan poc necessàries.

I així la resta de conceptes erronis, que seguirem treballant.

Si vols saber més de l’HYPNOBIRTHING, llegeix el post explicatiu.

Deja tu comentario

Tu correo electónico no será publicado. Los campos obligatorios estan marcados con un *



Aquest lloc web utilitza cookies per a que vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les anomenades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, premi l'enllaç per més informació.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies